Ritiri estivi 2025: oasi di relax in Spagna e all'estero

Amiamo l'estate per molti motivi, ma uno in particolare: abbiamo più tempo libero e un sacco di progetti per goderci il bel tempo e la natura. Quando arriva il momento di scegliere una vacanza, c'è l'imbarazzo della scelta... Possiamo optare per il mare, la montagna, una casa in campagna , un hotel lontano dal caos o, al contrario, nel cuore di una grande città... Ma negli ultimi anni, c'è un tipo di disconnessione che trionfa su tutti gli altri. Stiamo parlando di un ritiro.

In cosa consiste un ritiro? Ce ne sono di tantissimi tipi diversi... ma in genere prevede di trascorrere dai tre ai sette giorni dedicando del tempo a se stessi, staccando dal cellulare o da qualsiasi altro dispositivo elettronico e dedicandosi a varie attività legate alla cura di sé, all'esercizio fisico, all'alimentazione, alla meditazione e altro ancora.

Ecco perché si va in ritiro : per isolarsi dalla vita quotidiana e riconnettersi con parti di sé che si sentono dormienti o che non si sapeva di poter fare: un corso di yoga o di surf, un'escursione a cavallo, un'escursione in montagna... la varietà è infinita e i programmi già preparati per quest'estate in Spagna e in altri paesi mirano solo a riportarti alla tua versione migliore della vita quotidiana.

Insieme all'Indonesia, lo Sri Lanka si distingue come uno dei paesi scelti non solo per il turismo. Con un ambiente naturale avvolgente e la buona allegria dei suoi abitanti, questo paese è ideale per un ritiro. Dal 21 al 27 luglio, potrete viaggiare in questo paese stimolante per fare surf, yoga, meditare e, infine, scoprire il suo lato più zen. E non è tutto... Il pacchetto, disponibile per i ritiri di Ana Ortega, include anche un safari.

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Venerdì 1° agosto, solo pochi fortunati (quelli che sono riusciti a prenotare il loro posto) potranno godere di una sessione di terapia del suono presso il Santuario Naturale L'Hivernacle di Barcellona. Insieme ad altre sessioni volte a connettersi con la natura e migliorare la respirazione, oltre ad allenamenti e yoga, questa attività è ideale per entrare in contatto con il proprio sé interiore attraverso il suono. E mentre siete lì, potete approfittare della visita per esplorare Barcellona, ​​che è molto affascinante anche d'estate. L'attività può essere prenotata tramite Airbnb, che ha anche aggiunto la possibilità di prenotare esperienze così arricchenti.

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Lombok è un'isola ricca di palme da cocco, natura selvaggia, onde per tutti i livelli, spiagge cristalline e un'atmosfera vibrante. È anche la casa della fondatrice di Ulu Retreats, Aida Giner, che, oltre a organizzare ritiri in tutto il mondo, tiene un ritiro lì almeno due volte all'anno. Cosa fare? Non solo scoprire un'altra cultura è arricchente, ma lo è anche imparare a fare surf o meditare in un ambiente davvero idilliaco. Dal 15 al 21 settembre, hai un appuntamento in Indonesia...

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L'isola vulcanica offre molto più di semplici paesaggi di lava pietrificata. Se cercate una destinazione in cui l'esercizio fisico sia il vostro migliore alleato, Lanzarote potrebbe essere la scelta ideale. Al mattino, godetevi una piscina olimpionica, nel pomeriggio una lezione di Pilates. E nel frattempo, potete visitare l'isola di La Graciosa. Il giorno dopo, potete seguire una lezione di forza al mattino e una di meditazione nel pomeriggio. Nel frattempo, fate di nuovo qualche vasca nella piscina olimpionica. Tutto questo è possibile al Barceló Lanzarote Active, un hotel che offre tutto il necessario per un'esperienza all'insegna del fitness e, come suggerisce il nome, vi fa sentire più attivi che mai.

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Ci sono luoghi che sembrano fuori dal tempo. Angoli dove il corpo espira ciò di cui non ha più bisogno e l'anima, finalmente, respira. Questa è Rote, un'isola sacra e remota in Indonesia, e questo è anche Infinite Possibilities of Cosmic Beings, il ritiro di yoga e trasformazione che riunirà donne da tutto il mondo dal 26 luglio al 1° agosto 2025, con un unico intento: tornare a se stesse.

Per sei giorni e cinque notti in riva al mare, i partecipanti intraprenderanno un viaggio interiore intrecciato con pratiche yoga (asana, pranayama e meditazione), dinamiche trasformative, circoli di conversazione e momenti di pura connessione con la natura. Ogni respiro sarà un modo per tornare al corpo. Ogni silenzio, un'opportunità per ricordare chi sei.

L'esperienza è guidata da Dalicer Cedeño, ingegnere di formazione che un giorno ha deciso di ascoltarsi, mettere in pausa il rumore del mondo e lasciarsi trasformare dallo yoga. Oggi condivide questa trasformazione come guida spirituale e fondatrice di Seres Cósmicos, una comunità che crede nella magia del sostegno reciproco lungo il cammino.

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