Tè: quali tipi fanno bene e quali fanno male alla salute?

Il tè è considerato uno degli alimenti benefici per la salute e rilassanti per eccellenza: non solo ha delle importanti proprietà lenitive, ma è anche ricco di antiossidanti (soprattutto polifenoli, e catechine per quanto riguarda il tè verde), supporta la salute del cuore aiutando a ridurre il colesterolo LDL “cattivo”, migliora l’idratazione, l’umore e aiuta a ridurre lo stress. D’altro canto, è fondamentale prestare attenzione agli ingredienti del proprio tè e ai possibili effetti: esistono infatti tantissimi tipi di tè benefici e importanti per la salute, ma anche altri che andrebbero evitati. Ecco quali.