Upał w Niemczech: Nie jesteśmy bezsilni – artykuł gościnny

Niemcy od kilku dni mówią o upale. Ale po raz kolejny pojawia się niejasność co do tego, co dokładnie należy zrobić. Skupiamy się na sobie: co mogę zrobić dla siebie? A co z ludźmi wokół mnie? Ale chodzi również o to, jak należy rozumieć zalecenia dotyczące działań? Jak najlepiej je wdrożyć – jako jednostki, ale także jako społeczeństwo?

Jedno jest jasne: ciepło zwiększa swoją intensywność, czas trwania i częstotliwość. Obraz staje się jeszcze bardziej skomplikowany, gdy weźmiemy pod uwagę fakt, że ciepło to nie tylko temperatura powietrza. Wynika z połączenia wilgotności, ruchu wiatru i ekspozycji na słońce — „koktajlu”, na który dodatkowo wpływają warunki pogodowe, poziom aktywności, odzież i zachowanie. Do tego dochodzą zanieczyszczenia z pyłków, pożary lasów i letni smog (taki jak ozon).

Ale są też dobre wieści: wiemy wiele o upale, zwłaszcza o tym, jak wpływa na ludzi i jakie ma konsekwencje. Obejmują one dyskomfort i obniżoną wydajność, wzrost liczby przyjęć do szpitali i wizyt u lekarzy, a także dodatkowe zgony związane z upałem. Mamy również funkcjonujące systemy ostrzegania przed upałem i plany działań w związku z upałem. Nie ma więc wymówek i miejsca na narzekanie. Istnieje wiele sposobów, aby przygotować się lub podjąć działania jako ofiara.

Wszyscy jesteśmy dotknięci upałem – niektórzy bardziej, niektórzy mniej. Nie dotyczy to tylko osób narażonych na ryzyko, ale także pracowników, niezależnie od tego, czy pracują na zewnątrz, czy w pomieszczeniach. Pora dnia również odgrywa rolę. Dostępnych jest wiele materiałów informacyjnych i zaleceń dotyczących zachowań – czasami nawet zbyt wiele. Dobra wiadomość: istnieją proste wskazówki i skuteczne środki – i nie mówię o planach działań w przypadku upałów, które przytłaczają wiele osób.

Łatwo jest podsumować, co możesz zrobić jako jednostka:

1. Zarejestruj się, aby otrzymywać ostrzeżenia o upałach (np. na stronie www.hitzewarnungen.de ) i traktuj je poważnie.
2. Pij wystarczająco dużo .
3. Chłodź dom , wentylując go tylko wtedy, gdy na zewnątrz jest chłodniej niż w środku.
4. Unikaj bezpośredniego światła słonecznego . Jeśli musisz wyjść na zewnątrz, pozostań w cieniu. Drzewa zapewniają najlepszą ochronę; budynki również mogą zapewnić cień.
5. Unikaj wysiłku fizycznego w najgorętszych godzinach dnia . Jeśli ćwiczenia są konieczne, bądź aktywny wcześnie rano lub wieczorem. Zwróć uwagę na poziom ozonu po południu.
6. Zwróć uwagę na swoją dietę : Im lżejsze jedzenie, tym mniej pracy musi wykonać organizm, aby je strawić, i tym mniej ciepła wymaga. Sałatki są również dobrym źródłem wody.
7. Dbaj o innych ludzi : Osoby starsze i te, które mają już jakieś schorzenia, są szczególnie narażone – zapewnijcie sobie wzajemne wsparcie.

Ale nie chodzi już tylko o osobiste zalecenia i środki. Potrzebni są również odpowiedzialni i decydentzy. Jestem świadomy, że jest bardzo mało personelu i bardzo mało środków finansowych. Niemniej jednak należy podjąć środki, aby zmniejszyć ogromne obciążenie ludzkiego ciała. Wszystkie układy narządów są dotknięte. Nie można również zaniedbać psychologicznych konsekwencji zmiany klimatu i bezpośredniego wpływu upałów.

Spocone lato w Niemczech i wielu tęskni za chłodniejszymi temperaturami. Ale dlaczego ludzie tak różnie postrzegają temperatury? Wyjaśnia ekspert.

Społecznie upośledzone grupy ludności często nie mają dostępu do klimatyzacji lub nie mogą łatwo zapłacić niezwykle wysokiego rachunku za prąd. W tym przypadku konieczne jest pilne działanie. Istniejące usługi, takie jak konsultacje z lekarzami związane z klimatem lub materiały informacyjne, powinny być lepiej wykorzystywane i przekazywane w sposób ukierunkowany. Administracje mogą dostosować istniejące środki, aby były „istotne dla ciepła” i szybko je wdrożyć – w tym angażując personel.

Nie ma potrzeby drogich rozwiązań. Powinniśmy priorytetowo traktować środki, które można wdrożyć szybko.

Oczywiście, potrzebujemy również miast o wysokiej jakości życia. Często myślimy, że więcej zieleni w miastach jest potrzebne, gdy jest gorąco, i że to rozwiąże wszystko. Ale ostatecznie ważne są trzy czynniki:

1. Więcej cienia zapewniają drzewa o szerokich koronach , idealnie w połączeniu z odpowiednią aranżacją przestrzeni.
2. Drzewa o długich pniach zapewniają lepszą wentylację i odprowadzanie zanieczyszczeń powietrza.
3. Pionowe fasady mogą parować i w ten sposób przyczyniać się do chłodzenia.

Czynniki te należy brać pod uwagę podczas planowania i realizacji inwestycji – ważną rolę odgrywają tu nie tylko urbaniści i planiści krajobrazu, ale także architekci.

Ogólnie rzecz biorąc, ważne jest, aby zachować czujność podczas ostrzeżeń przed upałem, a nawet podczas bardziej umiarkowanych temperatur – zwłaszcza gdy wilgotność jest wysoka lub nocne temperatury są niskie, co pozwala na ochłodzenie się. Dostosuj swoje zachowanie do sytuacji – unikaj południowego słońca, ćwicz w parkach z dużą ilością drzew tylko wtedy, gdy jest chłodniej; osoby starsze potrzebują więcej czasu na spacery na świeżym powietrzu.

Zmiany klimatyczne, a zwłaszcza ekstremalne upały i fale upałów, nie są już tylko szumem medialnym; stały się już dawno rzeczywistością. Naszym celem powinno być nie tylko zmniejszenie śmiertelności związanej z upałami, ale także zapewnienie dobrej jakości życia w perspektywie długoterminowej. Nie możemy polegać wyłącznie na środkach krótkoterminowych; równie ważne jest zajęcie się podstawowymi przyczynami zmian klimatycznych – ochrona klimatu i adaptacja są nierozerwalnie ze sobą powiązane.