Quais são os efeitos colaterais do bicarbonato de sódio?

O bicarbonato de sódio é um dos produtos domésticos mais utilizados. É usado para aliviar azia, limpar superfícies, clarear os dentes e até mesmo desodorizar. No entanto, embora seja fácil de obter e aparentemente inofensivo, o uso excessivo ou inadequado pode causar efeitos colaterais que vale a pena conhecer para evitar riscos à saúde.

O bicarbonato de sódio (NaHCO₃) é um sal composto que atua como um antiácido natural. Ele neutraliza o excesso de ácido estomacal e, portanto, é incluído em alguns remédios caseiros para indigestão. Também é usado na culinária como agente fermentador, na limpeza como um desinfetante suave e em cuidados pessoais para combater odores desagradáveis.

Embora sua versatilidade o torne popular, nem todos os usos do bicarbonato de sódio são seguros, a menos que precauções sejam seguidas.

Quando consumido em grandes quantidades, o bicarbonato de sódio pode causar gases, inchaço e diarreia . Ao produzir dióxido de carbono ao entrar em contato com os ácidos estomacais, pode causar pressão e desconforto.

Em alguns casos, pode causar um efeito rebote: após uma melhora inicial da azia, o estômago produz ainda mais ácido, piorando os sintomas.

O uso prolongado ou excessivo de bicarbonato pode perturbar o equilíbrio ácido-base do corpo e levar à alcalose metabólica , uma condição na qual o sangue se torna muito alcalino. Isso pode causar:

• Confusão mental
• Náusea
• Vômito
• Espasmos musculares
• Fadiga extrema

A alcalose pode ser grave se não for tratada adequadamente, especialmente em pessoas com doenças renais ou cardíacas.

O bicarbonato de sódio contém sódio , portanto, o consumo excessivo pode aumentar a pressão arterial. Pessoas com hipertensão, insuficiência cardíaca ou doença renal crônica devem evitá-lo, pois pode agravar esses problemas e causar retenção de líquidos.

O bicarbonato pode interferir na absorção de certos medicamentos , como:

• Antibióticos (tetraciclinas)
• Aspirina e outros salicilatos
• Medicamentos para o coração

Além disso, ao alterar o pH do estômago ou da urina, pode afetar a eficácia ou toxicidade de alguns medicamentos. É sempre aconselhável consultar um médico antes de usar este produto se você estiver sob tratamento médico.

Embora muitas pessoas usem bicarbonato de sódio como clareador dental , o uso frequente pode desgastar o esmalte dos dentes devido à sua ação abrasiva. Também pode irritar as gengivas se aplicado com muita força ou com muita frequência.

Como desodorante caseiro ou tratamento para odor nos pés, pode ser eficaz, mas em algumas pessoas causa irritação na pele ou reações alérgicas.

Para evitar efeitos colaterais, siga estas recomendações:

• Não consumir mais de uma colher de chá dissolvida em água por dia , e não por mais de 2 dias consecutivos sem supervisão médica.
• Evite o uso se você tiver problemas renais, pressão alta ou estiver grávida .
• Não dê para crianças pequenas sem orientação profissional.
• Se você estiver usando para limpeza ou cuidados pessoais, teste primeiro na sua pele para verificar se há sensibilidade.

O bicarbonato de sódio pode ser um aliado na culinária, na limpeza e na saúde, mas, como qualquer remédio caseiro, deve ser usado com cautela. Seus efeitos colaterais podem ser leves ou graves, dependendo da dosagem e da frequência. É recomendável consultar um profissional de saúde antes de incluí-lo regularmente na sua rotina. O segredo é usá-lo com moderação e conhecimento.