Refresque-se com um chá de menta quente

O tempo esfriou um pouco, mas ainda está quente. A maioria de nós prefere se refrescar com café gelado ou limonada gelada. Mas o verdadeiro frescor está em um copo quente de chá de menta . Nos países do Norte da África e árabes, o chá é uma bebida consumida a qualquer hora do dia. Isso não se deve apenas ao seu sabor; é porque o chá de menta tem um efeito refrescante no corpo.

Embora possa parecer paradoxal, bebidas quentes, na verdade, refrescam o corpo melhor do que bebidas frias. Levar bebidas frias à temperatura corporal requer energia extra, o que gera mais calor. O chá de menta morno, por outro lado, refresca sem cansar o corpo.

Os ingredientes ativos da hortelã dilatam os vasos sanguíneos, fazendo com que você se sinta mais confortável em dias quentes. Você pode preparar um bule grande pela manhã e bebericar periodicamente ao longo do dia.

AO PREPARAR O CHÁ DE HORTELÃ: Use folhas de hortelã de qualidade. Adicione folhas de hortelã fresca à água quente.

Mantenha o chá curto; seu aroma fresco oferece o melhor refresco.

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