Возникли проблемы с удалением фотографий и писем? Это синдром Диогена. Вот как из этого выбраться

Привязанность к объектам часто приводит к чрезмерному накопительству, что может привести к физическим и психическим проблемам. Это также относится к тем, кто боится потерять визуальные воспоминания или информацию и упорствует в архивировании ненужных цифровых файлов . Вместо этого мы должны научиться устранять то, что является лишним : сосредоточение на настоящем, выполнение ментальной (цифровой) очистки и повторное открытие ценности того, что является осязаемым, являются некоторыми из наиболее подходящих стратегий.

Хотя хранение файлов в папках может показаться безвредным, поскольку они не занимают физического места, эксперты утверждают, что это может вызывать беспокойство, стресс и определенную форму перегрузки, которая влияет на психическое здоровье . В самых крайних случаях невозможность избавиться от ненужной информации в сочетании с ложным чувством безопасности, возникающим из-за сохранения всего на всякий случай , может привести к так называемому цифровому синдрому Диогена .