CDMX сообщает о высоком уровне ультрафиолетового излучения. Вот меры предосторожности, которые вам следует принять
В этот понедельник, Секретариат по комплексному управлению рисками и гражданской защите (SGIRPC) опубликовал предупреждение для населения в связи с сообщением о высоком уровне ультрафиолетового (УФ) излучения в Мехико.
Согласно отчету, в 12:30 дня УФ-индекс достиг отметки 11+, что требует дополнительной защиты во избежание вреда здоровью. Спустя несколько часов индекс упал до отметки 6, однако этот уровень все еще считается высоким, поэтому власти призвали к мерам предосторожности.
Ультрафиолетовое (УФ) излучение — это форма невидимой энергии, которая исходит от солнца и искусственных источников, и хотя в небольших количествах оно необходимо для выработки витамина D, чрезмерное воздействие имеет негативные последствия для здоровья. Здесь мы расскажем вам о его рисках и мерах предосторожности.
Вас может заинтересовать: Что такое почечная недостаточность, болезнь, от которой страдает Папа Франциск? Риски УФ-излученияНекоторые из последствий воздействия УФ-излучения на здоровье включают:
- Солнечный ожог.
- Преждевременное старение.
- Светлые и темные пятна.
- Шероховатость кожи.
- Последствия для глаз, такие как катаракта, основная причина слепоты в мире.
- Повреждение глаз.
- Тепловые удары.
Кроме того, по данным Всемирной организации здравоохранения, чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения стало причиной около 1,2 миллиона новых случаев рака кожи в 2020 году.
Каковы рекомендации по защите от УФ-излучения?SGIRPC дает следующие рекомендации:
- Избегайте длительного пребывания на солнце, особенно с 11:00 до 16:00. Согласно сообщениям, Не рекомендуется находиться на солнце более 27 минут без защиты. , так как это может вызвать солнечные ожоги и другие повреждения кожи.
- Используйте солнцезащитный крем с SPF 30+ на всех открытых участках кожи.
- Носите хлопчатобумажную одежду с длинными рукавами, шляпу или кепку и солнцезащитные очки, защищающие от ультрафиолета.
- Как можно больше времени проводите в тени или в помещении.
- Особое внимание следует уделять защите маленьких детей и пожилых людей, которые наиболее уязвимы к воздействию радиации.
SGIRPC и Управление по мониторингу качества воздуха рекомендуют гражданам быть в курсе событий и соблюдать профилактические меры, чтобы избежать рисков, связанных с УФ-излучением.
Вас может заинтересовать: Проблемы со зрением и зубами, основные заболевания у детей в Мексике* * * Будьте в курсе новостей, присоединяйтесь к нашему каналу WhatsApp * * *
ЕА
informador
