Это три признака того, что ваши отношения постепенно сходят на нет.

Расставание редко случается внезапно. Обычно ему предшествует долгий период молчания, в течение которого счастье постепенно угасает.

Об этом свидетельствуют результаты нового исследования, проведенного среди более чем 10 000 человек и опубликованного в журнале Journal of Personality and Social Psychology .

Исследователи выявили чёткую закономерность : сначала уровень счастья в отношениях снижается медленно, а затем резко в последние месяцы перед разрывом. Примечательно, что это снижение более выражено, чем снижение общего уровня счастья, особенно среди тех, кто не прекращает отношения самостоятельно.

Не уверены, стоит ли вам продолжать выбирать партнёра, или просто по привычке остаётесь рядом? Тогда обратите внимание на эти три признака.

Фантазировать о свободе не обязательно означает желать партнёру зла. Часто это связано с желанием снова стать собой.

Возможно, вы обнаружите, что больше не видите совместного будущего, а мечтаете о жизни на своих условиях. Вы перестаёте пытаться починить то, что сломано, просто потому, что у вас закончились силы.

Другое исследование супружеских пар показало, что низкий уровень сострадания к себе, неверие в способность отношений восстановиться и снижение уровня счастья являются сильными предикторами выгорания в отношениях. Не потому, что любовь исчезла, а потому, что она становится невыносимой.

Эмоциональное истощение может наступить раньше, чем вы это осознаете. Вы подавляете своё разочарование в отношениях, чтобы сохранить мир, но внутри чувствуете напряжение.

Согласно исследованию, это часто связано с неравномерным распределением эмоциональной нагрузки: женщины обычно несут большую нагрузку. Это приводит к постоянной усталости.

Исследование 2018 года показало, что пары чувствуют себя более уставшими после эмоционально напряжённого взаимодействия, даже без ссор. Тело постоянно регистрирует невысказанное напряжение.

Сомнения могут быть постоянным спутником. Вы взвешиваете приятные воспоминания против нарастающих неприятностей, не имея веских причин уйти, но и слишком мало причин остаться.

В науке это также называется эмоциональным хлыстом: сегодня вы жаждете близости, завтра — отстранения. Эта внутренняя борьба может привести к эмоциональной замкнутости и чрезмерной руминации.

Вопрос «Стоит ли мне разорвать эти отношения?» постоянно повторяется? Тогда это часто уже не вопрос, а ответ, который вы, возможно, ещё не готовы принять.

Исследователи не советуют покупать смартфон до тринадцати лет.

ИИ делает дропшиппинговые интернет-магазины все более авторитетными