Именно в это время умирает большинство людей. Учёные определили «час смерти».

Исследования, проведённые в Гарвардской медицинской школе, показали, что большинство смертей происходит утром. Более ранние исследования показывают, что в период с 2:00 до 8:00 утра риск смерти увеличивается на 30% по сравнению с другим временем суток, особенно среди людей старше 65 лет.

Почему же? Ночью организм проходит последовательные фазы восстановления. На рассвете организм начинает готовиться к новому дню — повышается уровень гормонов, таких как кортизол и адреналин. Это вызывает резкое ускорение сердечного ритма и работы кровеносной системы. Для людей с заболеваниями сердца, гипертонией или атеросклерозом этот момент может быть критическим. Неудивительно, что инфаркты и инсульты чаще всего случаются утром.

Гены могут сдвинуть «час смерти»

Биологический ритм у всех разный. Профессор Клиффорд Сапер продемонстрировал, что определённые варианты генов, например, в гене PER1, могут влиять на среднее время смерти.

Люди с определёнными генетическими комбинациями чаще умирали ближе к вечеру, около 18:00, а не в утренние часы, характерные для большинства населения. Это говорит о том, что не только возраст или болезнь, но и ДНК могут определять, когда наши биологические часы пробьют свой последний час.

Хотя никто не может точно предсказать момент смерти, знание этих взаимосвязей даёт врачам важные рекомендации. Эксперты подчёркивают, что ночь и раннее утро — особенно тяжёлое время для системы кровообращения. Боль в груди, одышка, внезапная слабость — все эти симптомы должны побудить немедленно обратиться за помощью.

Как снизить риск?

Однако риск можно снизить. Здоровый образ жизни имеет решающее значение: регулярный сон, контроль артериального давления, снижение хронического стресса и лечение нарушений сна, таких как апноэ во сне. Всё это укрепляет организм, который сталкивается с наибольшими трудностями утром.

Исследования так называемого «часа смерти» ясно показывают: наш организм работает по внутренним часам, которые регулируют не только сон и аппетит, но и момент нашей смерти. Большинство людей умирают между 2:00 и 11:00 утра.

Читайте также: Не все вздохнут с облегчением, выйдя на пенсию. Исследование раскрывает горькую правду. Читайте также: Умирают ли знаменитости по трое? Всплыла шокирующая теория.