Yağ Çekme: Nedir ve kadınlar arasında popüler olan bu uygulamanın amacı nedir?
İyi alışkanlıkların bir trend olduğu yadsınamaz bir gerçektir. Bunun iyi yaşamak için olmazsa olmaz olduğu bir gerçek, ancak her birimizin mahremiyetine mahsus olmaktan çok uzak, TikTok ve Instagram gibi sosyal ağlar sayesinde İspanya'da moda haline geldi .
Yani kendinize iyi bakmanız önemlidir ve içerik üreticileri bunu bilir. Bu nedenle günlük rutinleri ve püf noktalarını paylaşan videolarda büyük bir patlama yaşanıyor. Yataktan kalkmaktan, kahvelerini hazırlamaya ve spor salonunda egzersiz yapmaya kadar, kullanıcılar artık formda ve sağlıklı kalmak için bu küçük ipuçlarını görmek istiyor.
Bunlar arasında Yağ Çekme gibi ilginç olanı özellikle vurgulamakta fayda var. Belki pek aşina olmadığınız veya aşina olmadığınız, ancak bundan sonra pratiğe dökmek isteyeceğiniz bir terim. Özellikle kadınların her sabah aç karnına yaptıkları çok basit bir tekniktir. Aşağıda bunun ne olduğunu ve faydalarını daha detaylı anlatacağız.
Yağ Çekme Nedir?Yağ çekme, genellikle Hindistan cevizi, susam veya ayçiçeği yağının ağızda 10-20 dakika çalkalanması ve ardından tükürülmesiyle uygulanan eski bir Ayurvedik ağız hijyeni tekniğidir . Toksinlerin atılmasına, bakterilerin azaltılmasına ve genel ağız sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olduğuna inanılmaktadır.
Yani Z kuşağının uydurduğu modern bir terim gibi görünse de aslında ağız hijyeni rutinini tamamlamak için yeniden canlandırılan kadim bir alışkanlıktır. Ancak pek çok ağız sağlığı uzmanı bu uygulamaya şüpheyle yaklaşıyor. New York Times, bu eğilimin yükselişini tartıştığı bir makalede, " Yağ çekmenin çürükleri azalttığına, dişleri beyazlattığına veya ağız sağlığını ve refahını iyileştirdiğine dair güvenilir bir bilimsel çalışma bulunmamaktadır" diye bildirdi.
Yağ Çekmenin FaydalarıEvde yağ çekmenin diş sağlığı için iyi olduğunu doğrulayan yeterli çalışma olmasa da, birçok kişi bunu uygulamanın çok çarpıcı faydaları olduğunu iddia ediyor:
- Bakterileri azaltır: Ağızdaki bakteri miktarını, özellikle de çürük oluşumuna neden olan bakteri miktarını azaltabilir.
- Diş eti sağlığını iyileştirir: Diş eti iltihabını ve kanamasını azaltmaya yardımcı olabilir.
- Daha ferah nefes: Kötü nefese neden olan bakterileri ortadan kaldırarak kötü nefesle mücadele edebilir.
- Doğal beyazlatma: Bunu deneyenlerin çoğu, zamanla dişlerinin tonunun açılmasına yardımcı olduğunu iddia ediyor.
Ancak bu gargaraların faydalarının ötesinde, birçok kişi yağ çekmenin bağışıklık sistemini güçlendirebileceğini , iltihabı azaltabileceğini ve hatta kalp damar hastalıklarını önleyebileceğini iddia ediyor. Ama dediğimiz gibi bu kanıtlanmış bir şey değil ama sosyal medyada ortaya çıkan ve herkesin dikkatini çeken trendlerden biri.
Her perşembe e-postanıza en iyi güzellik, moda ve yaşam tarzı içeriklerini ücretsiz olarak almak ister misiniz? Bültenimize kaydolun.
20minutos
