4 saatlik uykudan sonra 8 saat uyumuş gibi çalışabilirsiniz. Anahtar nokta genetik mutasyondur

Bu keşif, insanların tam kapasitede çalışabilmek için yalnızca dört ila altı saat uykuya ihtiyaç duyduğu gizemini çözmenin anahtarı olabilir. Bilim insanları yakın zamanda yayımlanan bir çalışmada SIK3-N783Y mutasyonunu tanımladılar.

“Süper Uyuyanlar” daha fazlasını yapabilir. Bu nasıl mümkün olabilir?

Eşsiz genetik mutasyonlar sayesinde sadece birkaç saatlik uykuyla kendini yenilenmiş hisseden küçük bir grup insan var. Bilim insanları, insanlarda SIK3 geninde böyle bir değişiklik tespit ettiler ve bunun vücut üzerindeki etkisini laboratuvar fareleri üzerinde test ettiler. Bu mutasyona sahip kemirgenlerin daha az uykuya ihtiyaç duyduğu da ortaya çıktı ve bu durum araştırmacıların şüphelerini doğruladı.

Bu, uyku süresinin kısalmasıyla ilişkili olduğu bilinen mutasyonlardan sadece biri. Uzmanlar, doğal olarak kısa uyuyanların genetik geçmişinin anlaşılmasının, uykusuzluk ve diğer uyku bozuklukları için daha etkili tedavilerin geliştirilmesine yol açabileceğine inanıyor.

Çalışmanın ortak yazarlarından ve Kaliforniya Üniversitesi, San Francisco'da nörogenetikçi olan Ying-Hui Fu, "Uyku sırasında vücudumuz kendini temizleyerek ve hasarları onararak sıkı bir şekilde çalışmaya devam ediyor" şeklinde açıklıyor. – Bu istisnai bireylerde, tüm bu süreçler nüfusun geri kalanına göre daha yüksek seviyede işliyor olabilir, diye ekliyor.

Sonuçlar 5 Mayıs'ta saygın PNAS dergisinde yayımlandı.

Anahtarın benzersiz genler olduğu ortaya çıktı

Uyku eksikliğinin konsantrasyon sorunlarından hafıza kaybına, kalp hastalığı riskinde artışa kadar pek çok olumsuz sonucu vardır. Vücudun düzgün çalışması için gereken uyku miktarı yaşa göre değişir, ancak yetişkinler için genellikle günde 7 ila 9 saat önerilir. Bu arada, bu nadir genetik özelliğe sahip kişiler, sadece dört ila altı saat sonra normal işlevlerini yerine getirmeye başlıyorlar. Üstelik vücutları normalden daha uzun süre uykuyla baş edemiyor.

Bilim insanları şu ana kadar kısa uykuyla ilişkili dört gen ve beş önemli mutasyon tespit etti. Yeni keşif, daha önce uykululukla ilişkilendirilen SIK3 genini içeriyor. Mutasyona uğrayan fareler, normal kemirgenlerden ortalama 31 dakika daha az uyudular ve zorunlu uyku yoksunluğundan sonra bu süre 54 dakikaya kadar azaldı.

Normal fareler günde yaklaşık 12 saat uyurlar, dolayısıyla bu değişimin küçük olduğu görülmektedir. Ancak bilim insanları bunun farelerde daha parçalı bir uyku döngüsünden veya aynı tür içinde gerçekleşen akraba evliliğinden kaynaklanabileceğini ileri sürüyor.

Son araştırmalar, SIK3 geninin gelecekte uyku kalitesini ve verimliliğini artırmayı amaçlayan tedaviler için önemli bir hedef olabileceğini gösteriyor.

Ayrıca bakınız: Bu günlük alışkanlığınız var mı? Bu yüzden beyniniz kelimenin tam anlamıyla küçülebilir. Ayrıca okuyun: Polonyalıların uykusu giderek kötüleşiyor. Uzman: İşverenler çalışanların sağlıklı uykularına yatırım yapmıyor