Experte: Berührung beruhigt und vermittelt Nähe

Eine gute Berührung beruhigt und schafft ein Gefühl der Nähe, sagte die Sozialpsychologin Dr. Katarzyna Popiołek von der SWPS-Universität gegenüber PAP. Deshalb rät sie, sich diese Freude jeden Tag zu gönnen, nicht nur am Internationalen Tag der Umarmung, der am Dienstag gefeiert wird.

Dr. Hab. Katarzyna Popiołek betonte in einem Interview mit PAP, dass das Erleben von Berührungen ein grundlegendes physiologisches Bedürfnis des Menschen sei. Ohne deren Befriedigung sei Entwicklung unmöglich, und der Mangel an warmer Berührung in der Kindheit könne die richtige Persönlichkeitsentwicklung behindern.

„Diese Menschen entwickeln mit der Zeit einen großen Hunger nach etwas. Sie mögen zwar gut im formellen Umgang sein, aber nicht sehr gut im informellen Umgang“, sagte sie. Sie fügte hinzu, dass sich das Bedürfnis nach warmer Berührung mit dem Alter nicht ändere – genauso wichtig wie für Kinder sei es auch für Erwachsene.

Die Expertin wies darauf hin, dass Berührungsmangel zu einer ernsthaften Verschlechterung des emotionalen Zustands und einem Verlust der Freude führen kann. „Wenn es uns fehlt, ist es, als lebten wir nicht in Wärme, sondern in Kälte“, sagte sie. Ihrer Ansicht nach empfindet ein Mensch ohne Berührung eine gewisse Unzufriedenheit, erkennt aber nicht unbedingt, woher diese kommt.

„Es ist sehr wichtig, dass wir wertschätzen, wie viel uns der taktile Kontakt mit anderen bereichert, wie sehr wir die Energie, die von ihnen ausgeht, die Vibrationen, das Körperzittern, das Gefühle verrät, die Art und Weise, wie sie sich bewegen und wie wir aus diesen Erfahrungen Lebenskraft schöpfen“, sagte die Psychologin. Sie betonte auch, dass menschliche Berührung unersetzlich sei und dass der Mensch „die reichste Quelle an Reizen für einen anderen Menschen“ sei.

Ihrer Meinung nach beobachten wir derzeit einen Mangel an Berührungen in Beziehungen. Ein Grund dafür sei die Verlagerung von Kontakten in die virtuelle Realität, die insbesondere jungen Menschen sicherer und vorhersehbarer erscheine. Doch „wenn wir SMS schreiben, E-Mails verschicken und von anderen Menschen getrennt sind, vergessen wir, welch unglaublichen Erfahrungsschatz ein anderer Mensch für uns darstellt“, so die Expertin.

Sie wies darauf hin, dass Berührung in der Gesellschaft derzeit stark tabuisiert sei. „Kinder fühlen sich auf natürliche, reflexartige Weise zur Berührung hingezogen, und Erwachsene wissen bereits, dass sie damit auf Ablehnung, Schmerz, Demütigung, Gewalt und Kritik reagieren kann“, erklärte sie.

Ihrer Meinung nach zeigt die wachsende Beliebtheit von Kuschelzimmern, wie sehr sich moderne Menschen nach Berührung sehnen. Sie wies jedoch darauf hin, dass die Berührung eines Fremden das Bedürfnis nach Nähe nicht vollständig stillt, sondern nur den Mangel in physiologischer Form ergänzt. Sie betonte, dass der Mensch ein physisches, kognitives und emotionales Ganzes ist und Berührung, um unsere Bedürfnisse zu befriedigen, nicht von der Freundlichkeit und Nähe eines anderen Menschen, auch der emotionalen, getrennt werden kann.

„Versuchen wir, uns die Freude und das Glück zu gönnen, die eine Umarmung mit sich bringt. Und schämen wir uns nicht dafür“, schloss sie. (PAP)

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