Cientistas encontraram uma maneira de combater os cabelos grisalhos? Uma vitamina pode fazer milagres

O embranquecimento capilar pode ser um verdadeiro pesadelo — e não apenas para pessoas mais velhas. A queda na produção de melanina pode ocorrer até mesmo em adolescentes. Ela se divide em dois grupos: embranquecimento natural, genético, e embranquecimento secundário, causado por fatores como deficiência de vitaminas e doenças. Enquanto o primeiro é irreversível, o segundo pode ser remediado.

É possível impedir o envelhecimento dos cabelos grisalhos? Cientistas publicam estudo. Basta uma vitamina

Pesquisas conduzidas na Universidade da Califórnia estão lançando novas luzes sobre o combate aos cabelos grisalhos. De acordo com o periódico científico "Skin Appendage Disorders", a vitamina B5 pode ser uma arma contra a diminuição da produção de melanina, já que acredita-se que a suplementação a longo prazo restaura a pigmentação adequada dos cabelos.

Segundo cientistas californianos, o ácido pantotênico, como também é conhecida a vitamina B5, pode ter dois efeitos. Primeiro, ele auxilia na produção de melanina, o que pode ajudar a restaurar a cor natural. Segundo, ele fortalece a condição inerente do cabelo.

Embora o ácido pantotênico possa ser suplementado, é crucial obtê-lo naturalmente. Ele é encontrado em alimentos como frango, peixe (arenque, cavala e truta), sementes de girassol, banana, soja e brócolis.

Quer restaurar a cor dos seus cabelos grisalhos? Estas vitaminas podem ajudar.

A vitamina B5 não é a única vitamina que tem um efeito positivo no cabelo. Outras vitaminas do complexo B também pertencem a este grupo. Primeiro, a vitamina B3, ou niacina, melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo. Segundo, a vitamina B7, ou biotina, é crucial para o crescimento capilar e auxilia na produção de queratina. A vitamina B9, ou ácido fólico, tem um efeito positivo nas células capilares.

Outras vitaminas que têm um efeito positivo no cabelo incluem a vitamina A, que auxilia na produção de sebo, a vitamina C, que auxilia na absorção de ferro, essencial para o crescimento do cabelo, a vitamina D, que auxilia no ciclo de crescimento do cabelo, e a vitamina E, que ajuda a proteger o cabelo contra danos.

Igualmente importantes para a saúde capilar são os minerais: ferro, zinco, selênio e silício. Proteínas e ácidos graxos ômega-3 também são essenciais.

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