Qigong, ou o exercício da energia vital [FOTOS]
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Luohan Qigong (pronuncia-se qigong) é um sistema respiratório e de movimento derivado da medicina tradicional chinesa. Combina movimentos corporais suaves ou posturas estáticas com relaxamento, concentração mental e respiração adequada. Qigong significa literalmente o exercício da energia vital. O objetivo deste método é reunir a energia interna de uma pessoa e garantir seu fluxo harmonioso. A base da medicina tradicional chinesa é a premissa de que a energia interna (chamada qi pelos chineses) permeia todo o corpo e o ambiente ao seu redor. A saúde é o fluxo harmonioso do qi. Esse fluxo é possível graças à interação contínua entre os dois polos do qi, chamados yin e yang. Esse conceito ajudou os antigos chineses a desenvolver métodos para curar muitas doenças. Como? Criando um equilíbrio entre esses dois polos, de acordo com a teoria de que o ser humano é um com o universo.
Médicos ocidentais modernos também reconhecem o valor dos exercícios físicos e respiratórios. Qigong é um tipo de treinamento psicossomático que melhora o bem-estar por meio do relaxamento e do exercício suave de músculos e tendões. A combinação de respiração adequada e consciente, relaxamento mental e físico e movimentos suaves que fortalecem gradualmente o corpo e melhoram a postura produz excelentes benefícios à saúde.
– assegurou K. Ściubak, acrescentando:
Também é significativo que o Qigong Luohan seja uma experiência estética maravilhosa, aumentando a sensação de ordem e harmonia. Pesquisas científicas demonstram o impacto direto do estado emocional na atividade fisiológica do corpo. Tensão mental excessiva e estados de depressão levam à interrupção das funções fisiológicas normais e, consequentemente, ao desenvolvimento de uma série de doenças relacionadas ao estilo de vida.
O Luohan Qigong é um sistema transmitido de geração em geração na família Chen há 150 anos. É somente graças ao Grão-Mestre Dr. Chen Yong Fa, o herdeiro moderno do sistema Luohan Qigong, que temos a oportunidade de aprender sobre esses maravilhosos exercícios que promovem a saúde e o condicionamento físico. Há mais de 35 anos, desde 1987, Sifu Tomasz Chabowski, que dirige a Escola de Artes Marciais Kung-Fu "Lung", onde o sistema Luohan Qigong é ensinado, tem sido seu aluno em artes marciais, exercícios de saúde e medicina tradicional chinesa.
Sifu Tomasz Chabowski é um dos vinte alunos diretos do Mestre Chen Yong Fa em todo o mundo a possuir o título de Mestre Discípulo Dragão. Em 2013, formou-se no Luohan Qigong International College, na China, e detém o título de Mestre Internacional do sistema Luohan Qigong. Sifu também é naturopata certificado com mestrado e dirige o Consultório de Terapia TMC em Wieliczka desde 2016, onde utiliza o conhecimento médico da família Chen e o conhecimento adquirido em diversos cursos no Centro de Medicina Chinesa em Cracóvia.
– disse Sihing K. Ściubak. O nativo de Przemyśl é aluno de Sifu T. Chabowski. Ele participou de vários cursos de treinamento em Chan Family Choy Lee Fut Kung Fu, Luohan Qigong e acupuntura, desde a década de 1990.
Como argumenta Sihing K. Ściubak, há muitos deles.
– Há muitos outros. Vamos nos concentrar em apenas alguns. Eles incluem o fortalecimento do sistema imunológico, a melhora do funcionamento dos sistemas circulatório e respiratório, o aumento da capacidade pulmonar, a melhora da concentração e da eficiência mental, a melhora da memória, o retardo do envelhecimento, a restauração do equilíbrio energético do corpo e a reabilitação de lesões e distúrbios do sistema musculoesquelético.
– enumerou. Mas também, entre outras coisas: corrigir defeitos posturais, reduzir a sensação de estresse e fadiga e melhorar o bem-estar.
Por meio de nós, Sihing Krzysztof Ściubak convida você para aulas de Luohan Qigong e Chan Family Choy Lee Fut Kung-Fu em Przemyśl. Para mais informações, ligue para 793 733 317.
Atualizado: 12/07/2025 20:07
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