Веганский банановый пирог из 3 ингредиентов: простой, вкусный и полезный вариант

Хочется чего-то сладкого, домашнего и полезного, не тратя много времени на кухне? Этот веганский банановый пирог из трех ингредиентов — один из тех рецептов , который удивляет своим вкусом и простотой. За меньшее время, чем вы думаете, вы получите восхитительный вариант, не требующий использования продуктов животного происхождения или труднодоступных ингредиентов.

Помимо того, что этот пирог легко приготовить, он также является отличным способом использовать перезрелые бананы. Вы увидите, что всего с тремя ингредиентами можно добиться влажной, сладкой текстуры, которая идеально сочетается с мате или кофе. Идеально подходит для тех, кто ищет более натуральные варианты в своем плане питания .

изображение.png

Многие люди избегают готовить домашнюю выпечку, так как считают, что это сложный и требующий слишком много шагов процесс, но этот рецепт доказывает, что, приложив немного усилий, можно приготовить отличное блюдо . И самое лучшее: вам не понадобятся яйца, масло или молоко. Только желание готовить и миска.

Если вы хотите добавить этот рецепт к своим обычным рецептам или пытаетесь придерживаться более осознанной диеты, этот веганский банановый пирог может стать отличным союзником. Он также идеально подходит для детей, поскольку он вкусный и не содержит ультраобработанных продуктов.

Для этого веганского бананового торта вам понадобится:

• 3 очень спелых банана

• 1 стакан овсяной или цельнозерновой муки

• ½ стакана яблочного пюре или натурального компота (можно домашнего)

Эти ингредиенты обеспечивают сладость, влажность и текстуру без необходимости использования обработанных продуктов. Кроме того, они повышают ценность вашего ежедневного питания, особенно если вы ищете более здоровые альтернативы в своем рационе.

• Разомните бананы вилкой до состояния пюре.

• Добавьте яблочное пюре и тщательно перемешайте.

• Добавьте овсяную муку и перемешайте до однородной массы.

• Вылейте смесь в предварительно смазанную маслом или застеленную пергаментной бумагой форму.

• Выпекать в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 30–35 минут.

  изображение.png

  

Итак, всего за несколько шагов и всего из трех ингредиентов у вас получится вкусный и полезный вариант. Этот торт — доказательство того, что простые рецепты могут стать отличным решением для тех, кто заботится о своем питании и при этом получает удовольствие от еды.