Diseños no aptos para cardíacos: Los 5 apartamentos más impactantes en la psique

Especialistas en certificación de obra nueva, Urban Grade, analizaron 138 edificios nuevos en Rusia. Junto con diseñadores, arquitectos y psicólogos, elaboraron una lista de las principales señales de alerta que deben evitarse al planificar complejos residenciales.

Según la Organización Mundial de la Salud, el habitante urbano promedio pasa hasta el 80% de su tiempo en espacios no productivos. Nuestro estilo de vida determina nuestra salud en más del 50%, por encima de factores como la atención médica, la ecología y la herencia.

Desde el punto de vista del confort psicológico del hogar, lo fundamental es el espacio y la luz. Incluso Leonardo da Vinci, tras la epidemia de peste italiana, concluyó que la vivienda debía estar lo más iluminada posible y contar con ventilación fresca para minimizar el riesgo de diversas enfermedades.

En la era de la construcción masiva del siglo XX, un nivel adecuado de insolación y la capacidad de ventilar las viviendas se convirtieron en una herramienta clave en la lucha contra enfermedades terribles como la tuberculosis, el tifus y el raquitismo. La falta de luz natural tiene diversas consecuencias desagradables para el cuerpo humano: trastornos neurológicos y mentales, desequilibrios hormonales, problemas de sueño, debilitamiento del sistema inmunitario, depresión, etc.

Sin embargo, en los edificios nuevos, los escenarios de iluminación con luz natural no siempre están pensados, aunque, por supuesto, se cumple formalmente la normativa GOST sobre insolación. Y el problema no es ni siquiera que el promotor haya instalado ventanas pequeñas en cantidades insuficientes, sino que no tuvo en cuenta la ergonomía del apartamento.

Los árboles y los edificios cercanos pueden bloquear parcialmente la luz. Y en una habitación alargada, los rayos del sol no llegan en absoluto.

Este tipo de apartamentos deben evitarse. Su propietario deberá corregir las deficiencias mediante técnicas de diseño, aunque no se eliminarán por completo. Un exceso de luz artificial no solucionará el problema, ya que para nuestro cuerpo no sustituye al sol.

El segundo factor importante que influye notablemente en el estado de salud de una persona es la altura de los techos. Este parámetro afecta, en particular, la higiene visual, asegurando que la iluminación esté bien o muy alejada de los ojos.

A nivel psicológico, las habitaciones espaciosas con techos altos nos dan una sensación de libertad, mientras que en espacios reducidos muchas personas sufren de claustrofobia, sintiéndose constreñidas, limitadas e indefensas.

Según un experimento, cuyos resultados fueron publicados en la revista académica estadounidense Consumer Research, las personas que se encontraban en habitaciones con techos de 3,05 metros de altura pensaban de forma más creativa y libre que las que se encontraban en habitaciones con techos de 2,44 metros de altura.

En cualquier caso, según la clasificación Urban Grade de los edificios nuevos, la altura del techo no debe ser inferior a 2,8 metros, y en el segmento de lujo, no inferior a 3,2 metros. Sin embargo, la realidad no siempre coincide con los requisitos de calidad de los proyectos.

En el segmento de masas de la capital, la altura promedio del techo es de 2,76 metros. La altura mínima se registró en el distrito Troitsky (2,68 metros) y la máxima en el distrito Central (3,18 metros).

El tercer elemento a destacar es el pasillo. Sorprendentemente, se trata de una invención relativamente reciente, que no existía en los hogares hasta el siglo XIX. Anteriormente, las habitaciones simplemente se integraban. Debemos esta innovación a la reconstrucción del Palacio de Windsor hace un par de siglos, cuando se crearon pasillos y galerías para crear espacios privados que conectaban diferentes estancias.

En la práctica rusa, teniendo en cuenta las condiciones climáticas, los pasillos se han convertido en un lugar donde dejar la ropa de abrigo y los zapatos antes de entrar en las zonas de invitados o de estar. Las "señales de alerta" en las soluciones de planificación incluyen pasillos estrechos, largos y curvos, con capacidad máxima para dos personas. El hacinamiento, una impresión sombría a primera vista, priva al apartamento de comodidad y confort.

Los psicólogos señalan que los pasillos estrechos en los apartamentos contribuyen a la formación del pensamiento de túnel en las personas, cuando una persona piensa solo en el marco de sus propias actitudes limitadas.

Algunas personas incluso sufren de estenofobia, un miedo patológico a los espacios estrechos y largos. No es casualidad que muchas películas de terror de culto se desarrollen en pasajes estrechos y oscuros, como por ejemplo, el pasillo gótico con púas de la película La Cumbre Escarlata.

Otra solución de planificación extremadamente desafortunada desde el punto de vista psicológico y fisiológico humano son las habitaciones alargadas. Son comunes en casas construidas por la Unión Soviética. Sin embargo, los promotores inmobiliarios no dudan en recortar metros cuadrados por razones de economía y crear inconvenientes para los futuros residentes que recortan en nuevos edificios, especialmente estudios.

Los diseñadores tienen una regla: el largo de una sala de estar no debe ser más del doble de su ancho. La mejor forma de las habitaciones es la cuadrada.

Los "casos penales" imponen muchas restricciones al diseño de interiores. Son difíciles de amueblar, dejan metros cuadrados sin uso y están mal iluminados. En general, crean la desagradable sensación de un vagón con compartimentos o un dormitorio.

Los científicos han demostrado que las personas que viven en espacios reducidos se quejan de enfermedades psicosomáticas, son más propensas a sufrir apatía, depresión, enfermedades respiratorias e infecciosas debido a la falta de ventilación cruzada, e incluso son más propensas a la obesidad. Desde un punto de vista psicológico, las habitaciones alargadas, al igual que los pasillos similares, causan nerviosismo, depresión e incluso baja autoestima.

Otra desventaja, aunque no tan obvia, de las soluciones de planificación en los complejos residenciales modernos es la violación de los límites de las zonas: privada (dormitorio, habitación infantil) y de invitados (cocina, salón). Los expertos mencionan la ausencia de un baño de invitados o su distancia de la entrada a la vivienda, la ubicación de la cocina y el salón en diferentes partes de los apartamentos, y la presencia de un salón de paso, cuando solo se puede acceder al dormitorio o a la habitación infantil a través de él.

Parecería que en las casas construidas por la Unión Soviética no era necesario preocuparse por esos detalles, ya que la gente se reubicaba en sus propios apartamentos desde condiciones de vida mucho menos cómodas: barracones y apartamentos comunales. Sin embargo, ahora las necesidades de espacio vital son completamente diferentes.

¿Por qué es tan importante para nosotros tener un espacio privado y estrictamente personal en nuestro hogar, pero que al mismo tiempo tengamos la oportunidad de ser hospitalarios?

El neurólogo inglés Peter Kidwell explica en su libro "Psicología de la Ciudad. Cómo ser feliz en la metrópolis": las personas están programadas para percibir sus hogares como un refugio y, al mismo tiempo, un lugar seguro para la unión con sus seres queridos. El dormitorio, en su opinión, debería ser como una cueva aislada, a la que no puedan acceder extraños. Kidwell enfatiza: si el espacio interior de nuestro hogar está mal organizado, sin tener en cuenta las necesidades individuales y naturales, la persona experimentará ansiedad, irritabilidad e insatisfacción, sin comprender sus causas.